Как набрать вес

Answer 1

Есть побольше высококолорийной пищи. Например сварите манную, густую кашу на сливках, добавьте сахар, ванилин. В дополнение выпейте сладкий чай со сдобной, намазанной маслом и джемом булочкой. Если так поужинать, то к концу месяца наберёте вес. Да просто надо есть вкусное, от него всегда полнеют. Диета это всегда не вкусно и не надо рассказывать, что можно питаться вкусно сидя на диете. Если так говорят, значит вкусно не ели никогда.

Answer 2

та же проблема, набрать вес трудно невероятно, если не хотите есть всякую нездоровую еду
калорийны сухофрукты, жиры, но опять таки в разумных приделах.