Простокваша способствует похудению? Можно ли с помощью простокваши похудеть?

Answer 1

По сути простокваша, эта тот-же самый и кефир. А кефир, как известно – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не мене полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – СНИЖЕНИЕ ЧУВСТВА ГОЛОДА. Способ приготовления: смешай стакан нежирного кефира (в вашем случае простокваша) с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря. Употребляй этот напиток 2-3 раза в день в качестве перекусов или в вечерне время, что еще боле эффективно. Кстати, хорошо снижает уровень сахара в крови.

Answer 2

От простокваши (собственно, как и от любого другого продукта) похудеть нельзя. Чтобы похудеть, нужна физическая активность и ограничения в еде, а точне - тратить больше калорий, чем ты потребляешь.