Все о еде
Войти
Регистрация
Сколько надо употреблять моркови в день? По две штуки в день подростку - норма?
6 годов
назад
от
Татьяна Пучкова
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Если вас волнует авитаминоз, то витамин А (провитамин, точне) и D в моркови - жирорастворимые и могут накапливаться в организме на месяцы вперёд.
Так что каждый день морковь грызть не обязательно. Если вы периодически едите масло или другие поставщики витамина А или его провитамина (каротина) и витамина D - успокойтесь.
Витамин С лучше получать из иных источников, и вот его лучше получать ежедневно (он водорастворимый и не накапливается) .
6 годов
назад
от
Оля Голубцова
Связанные вопросы
7
ответов
Что взять с собой в дорогу на 10 часов в автобусе?
11 годов
назад
от
Алекс
2
ответов
ОТ КУДА ПОЯВИЛОСЬ САЛО?
7 годов
назад
от
МУРЛЫКА
1
ответ
Увидела кофе со вкусом лемонграсс, а каков на вкус этот лемонграсс, кто знает?
8 месяцев
назад
от
Анастасия Иванова