Какая есть еда я которые и вкусна и полезна? не чего не нашел в поиске

Answer 1

И не найдете. Вся еда в чем-то полезна. А вкус у всех разный. И что-то одному нравится, а другому нет. Например, один без тыквы жить не может, а меня от не рвать тянет, от одного только запаха.

Answer 2

Если исключить фастфуд (не весь, конечно же, есть и адекватные места) , избыток еды, сахара и соли, то по большому счету всё вкусно и полезно.
Останется только применить это к своему образу жизни.