Ребят подскажите можно ли довать ребенку геркулесоваю кашу если да то в каком количестве ребенку 3месеца

Answer 1

В последне время диетологи чуть ли не запрещают давать детям дошкольного возраста геркулес - овес препятствует усвоению кальция организмом, да и взрослым не рекомендуют есть чаще 2-3 раз в месяц. Но, если желаете рахит своему ребенку, то давайте.

Answer 2

самыми полезными свойствами обладает не геркулес, а цельные зерна овса, т. к. геркулес производят путем механического расплющивания цельных зерен, от этого белковый зародыш в зерне разрушается пищевая ценность уменьшается. Чтобы приготовить овсяную кашу из цельных зерен овса достаточно перемолоть зерна в кофемолке непосредстванно перед варкой каши.