Подскадите пожалуйста меню (рацион) для веганов

Answer 1

Утро: тертая морковка с медом и стакан теплой (слегка подогретой) воды - это полезно. На обед можно отварной картофель с легким салатиком, салатик: огурчики, редиска, листья салата, подсолнечное масло. Также любые супы без мяса, тушеные овощи, или каши ( я люблю гречневую, хорошо постоявшую под шубой после приготовления) . А на вечер - курага, чернослив, финики и орехи. Хлебушек старайтесь как можно меньше есть.