Как помогает витамин С и можно ли употреблять его в больших и частых количествах

Answer 1

Буквально на днях читала статью, ученые говорят, что лучше чем витамины в натуральной и качественной еде нет, про аскорбинку вобще сплошные мифы. Перед любым приемом витаминов необходимо сдать анализы и проконсультироваться с врачом иначе можно здоровью навредить.
"Известно, что чем больше витамина С принимает человек, тем активне его начинают выводить почки». То есть может случиться так, что в итоге ваш организм этого витамина больше потеряет, чем получит. Словом, рассчитывать на заметное полезное действие в любом случае не приходится. "