КАК вкусно пожарить яица ( БЕЛКИ ) без масла? с чем? МНИМУМ ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ .

Около 1. 5 года занимаюсь в зале, решил таки просушиться, но не знаю как готовить вкусно и полезно . Пробовал пожарить, съел с трудом, обильно запивая ( под конец ) .
6 годов назад от alex western

2 Ответы

0 голосов
Можно попробовать сделать типа омлета, добавив чуть-чуть молока (можно еще зелени какой-нибудь) и хорошо взбив. Жарить на нормальной сковородке можно и без масла.
6 годов назад от Target
0 голосов
сделайте омлет в микроволновке на воде и без жира.
в обычной чашке (стакане) взбить 2 яйца (белки) с небольшим количеством воды или молока. накрыть пищевой пленкой, поставить на 1 мин. на полную мощность. перемешать, накрыть и снова еще на 1-2 минуты.
 посыпать разной зеленью
6 годов назад от green flower

Связанные вопросы

2 ответов
Кто как когда-либо готовил себе какие-либо блюда из мангольда (салат, голубцы, суп, запеканку, пирог, ) ?
7 годов назад от Докторъ
1 ответ
Вы яичницу на завтрак будете на доставке еды заказывать. ) ?
1 год назад от Y Y
1 ответ
Сколько сейчас у вас стоят клубника и черешня?
5 годов назад от Ося Аристова