Все о еде
Войти
Регистрация
Здравствуйте! Если каждый день питаться только фруктами, то суточная норма веществ будет хватать для организма?
Не ем ни сладкого мучного, дома делаю упражнения, вес не уходит. фигура склонна к ожирению, при малейшей дозы, быстро набираю вес. Можете посоветовать, как надо питаться чтобы снизился вес, без вреда для организма
6 годов
назад
от
Lol Sak
1 ответ
▲
▼
0
голосов
попробуй БУЧ (Белково Углеводное Чередование) -если почки в порядке.
на одном белке толку не будет и почки можно запросто посадить.
да и не протянешь долго-смысл?
БУЧ-это идеальная спортивная система питания а не диета.
на нем потерянные кило не возвращаются.
советую 2 белковых дня 1 углеводный 1 смешанный.
в инете почитай.
ты своими диетами и ограничениями заставляешь организм постоянно быть в стрессе и откладывать в жир каждую крошку.
А на БУЧ ты не будешь голодать и будешь терять лишне.
Нунжы советы по БУЧ-обращайся.
6 годов
назад
от
Елена Смолянинова
Связанные вопросы
2
ответов
А пальмовое масло, это же почти олифа?
5 годов
назад
от
Вера
7
ответов
оливковое и подсолнечное масло. в чем отличие оливкового масла от подсолнечного?
10 годов
назад
от
Анастасия Волошко
2
ответов
А можно пожарить рыбу без кляра из яиц? Просто обвалять в муке и на сковородку с маслом?
6 годов
назад
от
васильса блаа