Все о еде
Войти
Регистрация
белок сколько белка в день можно употреблять чтобы не росли мышцы
6 годов
назад
от
Елена Ананьева
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Все зависит от веса. на 1 кг. веса 1 грамм белка, чтобы мышцы не росли, а стояли на месте и были снабжены питанием. Если весите 60 кг, то едите 60 г. белка.
С углеводами сложне чуть.
К примеру в 100 граммах курицы 20г. белка. Если весите 60 кг, то съешьте 300 г. курицы.
6 годов
назад
от
Наталья Романок
Связанные вопросы
5
ответов
Подскажите, пожалуйста, рецепт какой-либо с использованием говядины и овощей.
11 годов
назад
от
Virus
2
ответов
Ваши отзывы об аэрогриле? какой лучше покупать и при выборе на что обратить внимание?
12 годов
назад
от
Мария Иванова
1
ответ
Как из арбуза вынуть содержимое, чтобы поверхность не пострадала и высушить?
7 годов
назад
от
сергей кондратенко