Что можно съесть на ужин Мышечная масса. Хотел гречку с молоком, но что ещё?

6 годов назад от Mira

1 ответ

0 голосов
Углеводы (гречку и прочие крупы, пасту) ДО тренировки и не на ужин. А то жир нарастет, а не мышцы. Куриная грудка, яйца, рыба, телятина. И овощи, лучше сырые
6 годов назад от оля --

Связанные вопросы

1 ответ
ассорти хронить в квартире
6 годов назад от Алексей Уманцев
3 ответов
Проверенный рецепт буженины, пожалуйста подскажите.
6 годов назад от Мария *****
1 ответ
как правильно вскрыть кокос? что за уродский фруХт?
10 годов назад от Lilit