Question

что вредне хлеб с солью и маслом или хлеб с майонезом и кетчупом?

Answer 1

Хлеб никогда не был вредным продуктом, как и все перечисленное. Все зависит от количества (вредны излишества) , т. е. как количество съеденного сотносится с Вашим образом жизни и с другими потребляемыми продуктами. Ведь Вы перечислили не весь свой рацион? Ну и, конечно, питание является очень индивидуальным процессом. Слушайте свой организм и Вы поймете, что именно Вам можно, а чего лучше избегать. Всех благ!