Все о еде
Войти
Регистрация
Как кушать меньше?
В школе часто урчит живот на уроках, переменах. Когда издает звук "кита" среди урока, как-то неловко. Дайте совет как в школе не есть да и от чувства голода избавится?
6 годов
назад
от
fkgjkgkdg hytdujty
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Утром, перед школой нужно обязательно завтракать.
А потом - маленькие перекусы между уроками в виде яблок и сухофруктов, не повредят - лишнего веса это не прибавит, а от чувства голода до обеда помогут избавиться.
6 годов
назад
от
джоли
▲
▼
0
голосов
Брать с собой фрукты/овощи: яблоко, банан, огурец, помидор какой-нибудь, бутылочку кефира или натурального йогурта (без сахара и фруктовых наполнителей) . Совсем не есть глупая идея, а с яблок и кефира не поправишься. Зато будут силы и энергия, живот урчать и мучить голодом не будет, плюс клетчатка и витамины, сплошная польза. От нежирного мяса (только не жареного! варёное или тушёное) тоже не толстеют, главное меньше специй и соли. Никаких чипсов и шоколадок: нажор с них мизерный, а калорий вагон) Не гробь себя, кушай, просто относись внимательно к тому, что именно ты ешь. И больше двигайся. Тогда не будет надобности себя голодом морить.
6 годов
назад
от
Ирина Покровская
Связанные вопросы
1
ответ
какие фрукты можно дабавлять к кураге в компот?
10 годов
назад
от
rodion krymov
1
ответ
На обед что лучше приготовить джур или пигус, что вкусне будет?
3 годов
назад
от
Иннокентий Смоктуновский
2
ответов
Чем побаловать племянника (7 лет) из съестного на дачном участке?
6 годов
назад
от
Michaelpr