Посоветуйте десерты на правильном питании .

Question

Питаюсь правильно. Но организм очень хочет сладкого. Не знаю, что приготовить. Мучное не ем. Может кто посоветует ? )

Answer 1

Творожный десерт (Смешать творог, йогурт, мёд, кокосовая стружка, сверху тертый горький шоколад) .

Конфеты из сухофруктов: курага, финики, изюм чёрный, грецкие орехи, лимонный сок - измельчить в блендере и сформировать шарики. Обвалять в какао и кокосовой стружке.

Банановый мусс
Нужно:
белок - 2 шт, банан-2 шт. лимон. сок - 1 ч. л, ваниль или корица - по вкусу.
Бананы почистить и размять в пюре вилкой. Густо взбить белки. Смешать в одной емкости бананы, белки, лимон. сок, ваниль

200г творога
100мл молока
1ч. л. какао
Сахзам по вкусу
1 пачка быстрого желатина
 Молоко нагреть и залить им желатин. Оставить на 10 минут. Творог смешать с какао, сахзамом, а после влить молоко. Все взбить блендером, разлить по формочкам и оставить в холодильнике на два часа или боле.