Самый полезный фрукт на Земле?

Answer 1

Я думаю, самый полезный фрукт - это яблоко. Но не всегда, ведь, он бывает и опасен. Вот что я нашла про яблоки: Яблоки. Все-таки именно эти плоды считают самыми полезными большинство исследователей. Пектин и клетчатка, содержащиеся в яблоках, способствуют улучшению пищеварения. А витамины С, Е и А благотворно влияют на кожу. Многие ученые советуют есть яблоко вместе с семенами, так как именно в них содержится суточная норма йода, однако нельзя употреблять боле 5 яблочных косточек в день.