как вы боретесь с переданием?

Answer 1

Есть только один способ борьбы с переданием
Не передать
Cейчас конечно хула-хуп, гантели, бег трусцой, плавание в бассейне и прочие тренажеры
Ага, щaс !
Ерунда все это!
Из той же серии когда римские патриции боролись с переданием с помощью павлиньих перьев для "щекотония" пищевода с целью вызвать позывы рвоты
Опорожнившись таким образом, они снова налегали на еду и напитки
Так и современные передальщики вображают что можно есть сколько угодно, если делать физкультуру
Только мало у кого из них получается. И получается скоре у молодых у которых обмен еще динамичный
А дальше больше, передание становится привычкой, ожирение становится реальностью, а физкультура становится ритуалом и фикцией
Дескать я ем как бочка, но у меня есть оправдание

Answer 2

Да собственно никак - не есть перед телевизором/ноутбуком/планшетом и т. д, тщательно пережевывать и знать сколько чего примерно нужно и можно твоему организму.