Что приготовить на ужин вкусное 400-450 калорий. посоветуйте

Answer 1

я делала салат с руколлой и креветками, не калорийно и безумно вкусно.
 
Ингредиенты:
 Листья рукколы
 Креветки - 200 г
 Кедровые орешки - 2 ст. л (я взяла фундук и измельчила в блендере)
 Помидоры чери - 150 г (я брала обычные, просто мелко нарезала)
 Твердый сыр - 100 г
 Оливковое масло - 2 ст. л
 
Креветки отварить, очистить.
Чери порезать пополам.
Сыр нарезать кубиками.
На листья рукколы выложить чери, сыр, креветки, посыпать орешками, полить маслом. По вкусу полить лимоном.