Все о еде
Войти
Регистрация
Вопрос касательно питания
Работаю с 8 до 5, работа в 4 минутах от дома, утром кушать не могу, только кофе, часам к 10 уже так тянет желудок, что слона бы съела. Иногда в перерыв бегаю домой кушать, все это на ходу быстрей-быстрей. Знаю, что питание неправильное. Вечером кушаю полноценно один раз и много. Как правильно поступить с таким графиком работы? Есть еще и подработка, на которую бегу сразу после основной работы, поэтому несколько раз в неделю прихожу в 9. Хочется сбалансировать питание.
6 годов
назад
от
Александр Задярищенко
1 ответ
▲
▼
0
голосов
В 10 съешьте яблоко или бутерброд, можно 100гр творога- просто и быстро. В обед полноценно- суп или второе. Перекус можно из того же фрукта, творога. И за ужином много не съедите.
6 годов
назад
от
Дмитрий Дмитрий
Связанные вопросы
1
ответ
А что Вы делаете чтобы не пересаливать еду?
7 годов
назад
от
денис штрауфман
5
ответов
Я тут в такую ситуацию дурацкую попала! Угостили мясом.
11 годов
назад
от
na3uTuff_227
1
ответ
ПодЕлитесь своим "фирменным" рецептом ризотто ?
9 годов
назад
от
ЛОЛА