Обязательно ли на дробном питании есть по расписанию, то есть по часам? ?

6 годов назад от лайла сархан

2 Ответы

0 голосов
)
Я вас огорчу - даже дробное питание не обязательно - это миф. Ешьте разнобразно, понемногу, 5 раз в день и за пишитесь в спортзал. И всё будет тикитак.
6 годов назад от татарин
0 голосов
Первое время - да. Потом выработается привычка есть часто и понемногу и расписание уже не понадобится, организм сам будет говорить, когда ему пора подкрепиться.
6 годов назад от gystav

Связанные вопросы