Что диетичне : банан или йогурт (фруктовый допустим, но съестной) Срочно нужно узнать, сейчас в магазине

Answer 1

нет такого понятия диетичне. вы должны обозначить что именно вы ищете в диете: количество калорий, количество углеводов, жиров, белков? в йогурте есть столько же углеводов, сколько в банане, но в йогурте есть и некоторое количество жиров, и довольно много белка, которого в банане нет. А в банане есть много витаминов и минералов, которых нет в в йогурте. И конечно, многое зависит от того, какой йогурт: сколько в нем углеводов, сколько жиров, сколько белка. какой по весу банан. есть большие бананы, а есть маленькие, которые весят половину.