Можно ли есть варёный картофель на наборе массы эктоморфу ?

Answer 1

А зачем тебе набирать массу - в 50 лет об этом пожалешь.

Не советую, лучше бобы, чечевица. Сам эктоморф.

Может выбрать вид спорта сответствующий строению тела - например, шоссейный велоспорт.

Тебе нужен ЖИР? Жировые клетки не исчезают, а на веле накачаешь легкие, печень,
можно еще и плаванье и гребля.