Подскажите, пожалуйста, рецепты вкусного НЕсдобного печенья! И вкусных диетических супчиков и вторых блюд без жира.

Answer 1

ВКонтакте на сайтах "ЕшьПравильно", "рецептыПП" "ешьЗдорОво" и проч. - полно рецептов
из личного опыта - себе варю - вода, капуста б. к свежая +цветнушка из заморозки+горсть фасоли стручковой, морковь, половинка перца сладкого, зелень, помидоры. или можно еще ко всему+ свекла+томат. паста- "типа борсч" - никаких пассеровок! соли совсем чуток. я в мульте делаю, но можно и на плите
фарш. кабачки - кабачок разрезать вдоль, серединку ложкой вынуть, положить начинку - можно курогрудку нарезать, можно домашнюю котлетку. (которая знаешь, из чего сделана) . сверху немного кетчупа, я пользуюсь соусом Долмио для спагетти - это запечь в духовке - я делаю заране несколько штук. затем перед едой - сверху кладу по ломтику моцареллы "для пиццы " (или любого нежирного сыра) и подогреть в микрушке. можно сразу сделать с сыром, просто сыр пере самым концом, иначе сгорит
серединки из кабаков либо сразу съедаю (в процессе готовки, вместо яблока) , либо в заморозку, затем добавляю в котлетный фарш при перемолке мяса - для сочности ВМЕСТО булки
еще много диет рецептов на "система-60 офиц. группа" и "система -60-рецепты"