Через какое время- кости станут хрупкими, если обходиться без мяса и молока? Или если без чего то одного;

Answer 1

Не станут они без этого хрупкими никак!
Полно других продуктов, которые способствуют укреплению костей.
Для правильного питания, прежде всего, необходимо употреблять продукты, содержащие кальций и витамин D. Это разнобразные молочные продукты (аллергикам можно использовать соевое, козье или ореховое молоко) , рыбу, зелень, капусту, брокколи, орехи. Витамин D содержится в рыбе, рыбьем жире, желтке. Помимо этого, лучи солнца так же способствуют выработке витамина D.

Answer 2

Всё будет зависеть от вашего образа жизни и от вас самих но кардинальные Изменения к вымыванию кальция из костей Может хватить и 8 месяцев так как из некоторых продуктов ( организм имея индивидуальное строение) не получает нужных микроэлементов Но с другой стороны все люди смертны и переживать из-за каких-то 10 15 лет жизни нет смысла Но будут у вас проблемы с костями не в 50 лет не в 60 А в 30 кому какое дело это ваша жизнь и будут только Ваши проблемы