Зачем нужно есть грейпфрут? и сколько нужно его есть

Answer 1

100 г грейпфрута удовлетворяют суточную потребность взрослого человека в витамине С на 59%, в калии – на 9%, в магнии – на 3%, в кальции – на 2%.
 Грейпфрут содержит антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина в крови. Один грейпфрут в день поможет людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, нормализовать уровень холестерина и тем самым избежать серьезного фактора риска. Ученые сделали заключение о том, что грейпфруты с красной мякотью содержат гораздо больше антиоксидантов, чем плоды «белых» сортов.
 Грейпфрут уменьшает потребность в инсулине для людей, страдающих диабетом, так как употребление этого плода способствует понижению уровня содержания сахара в крови.
 Грейпфрут помогает в борьбе с болезнями десен, уменьшая их кровоточивсть.
 Семена грейпфрута обладают противомикробными и противогрибковыми свойствами.

Answer 2

вкусно и полезно много витаминов , предотвращает болезни сердечно сосудистой системы . противодействует оседанию капельжира на стенках сосудов. можно сколько хотите. я ем каждый день по половинке