правда что киноа полезне риса, а черешня и вишня полезне винограда? и что тёмный виноград полезней зелёного?

Answer 1

Всё полезно, что в рот полезло. Не совсем верно, но большая доля истины в этом есть. Если выбирая самые полезные продукты человек значительно ограничивает рацион, ничего полезного в этом нет. Сегодня едим белый виноград, завтра черный, послезавтра вишню с черешней, а рис и киноа чередуем с другими гарнирами. Полезно это не один продукт из всех "самый полезный, а разнобразие. Полезно - это не только оптимальный химический состав пищи, но и удовольствие от вкуса и вида блюд.