Простите, а какой у вас рацион? Просто интересно, как люди питаются и как нужно питаться растущему организму.

Answer 1

Растущему организму нужны витамины, питание с супом на хорошем мясе, молочные продукты, орехи, овощи, крупы, бобовые . Меньше фастфуда и желательно без кока колы

Answer 2

главное чтобы пища приносила удовольствие потому что даже самая полезная пища съеденная насильно (можно сказать так как надо) не принесет пользы ! вот я например не люблю морскую капусту даже запах не переношу особенно консервированную ( а для получения йода например можно витаминки в конце концов пить и хурму кушать) а вобще полезны конечно белок я люблю очень мясо индюшатину яйца грибы рыбу а также фрукты овощи особенно помидоры) орехи сыры ) молочку

Answer 3

не каждый растущий организм хочет питаться тем, что доктор прописал.
некоторые рыбу с рождения всю жизнь не переносят (мой брат двоюродный пример) . НО рост у него под два метра, военный, здоровенный и красивенный.