Шикарный вопрос для маньяков для повышения гемоглобина. как, че и как? )

Answer 1

Железо в растительной пище содержится в трудноусваемой форме. Если помните школьную химию, железо бывает 2-х и 3-х валентное. Для того, чтобы повысить железо с помощью яблок, надо съесть их примерно вагон. Легкоусвояемое железо содержится в красном мясе и печени. Правда, шпинат и петрушка помогают всасыванию железа, поэтому можно мясо с зеленью. А вот никотин и алкоголь наоборот, препятствуют всасыванию железа

Answer 2

Едой вы его не поднимите, или немного. Красные кровяные вырабатываются в красном костном мозге крупных костей, вы туда гранатовый сок не закачаете. Ну, можно железосодержащих продуктов побольше, в основе молекулы гема - атом железа. Мясо, печень. Нужны специальные добавки. Поднимала мужу гемоглобин после химиотерапии. Кровяной колбасой. Бифштексами по татарски.