Полезна ли яичница

Answer 1

И полезна и вредна. Польза в том, что белок и желток содержат необходимые человеку вещества. Но не надо увлекаться, поскольку в яйцах много холестерина, и если, возраст, то яйца нельзя есть часто. Вред состоит в жаренье, то. е. в кипящем масле. Там содержаться канцерогены, т. е. вещества, вызывающие рак.
Так что полезно 2-3отварных яйца в неделю без соли.

Answer 2

Как по мне, то яйца такая фигня, что её либо сделать вредно - то есть нажористый омлет с помидорками, со сливками, с мяском, с сыром. Либо вобще не брать, а лучше творога скушать) Яйца вкусны только в бургерах, в омлетах, в нормальной, жирной пище. А как диетическое - отвратительная штука. Уж лучше перепелкины пощелкать сырыми)