Что сожрать на 700 ккалорий? Спасибо. Готовка исключена. Наличие мяса приветствуется.

5 годов назад от Индра

1 ответ

0 голосов
Воружись весами и считай 200 грамм мяса 180ккал (90ккал на 100грамм) пожаришь на масле 1 столовая ложка плюс 100ккал накинь 100грамм гречки 360ккал взвешивай сухой сваришь будет целая тарелка наешься отпуза итого 640ккал накинь пару чашек кефира и тадам
5 годов назад от Максим Козлов

Связанные вопросы