Что лучше на завтрак съесть овсяную кашу + омлет или сырник + омлет? И почему?

Answer 1

Овсяная каша - это углеводы, омлет - белки, сырники (творог) белки.
Лучше углеводы и белки, чем белки и белки. Каша даст быстрое насыщение, белки дадут длительное насыщение. К тому же в овсянке есть клетчатка, которая нужна для правильной работы ЖКТ, а ни в твороге, ни в омлете её нет.