Что вы думаете о кунжуте?

Answer 1

Думаю, что я обожаю кунжут!
За его замечательный вкус и за пользу для здоровья. Кладезь кальция и магния, и не только!

Содержание питательных веществ в 1 унции (28 г) семян кунжута:

1) Марганец – 0, 7 мг.
2) Медь – 0, 7 мг.
3) Кальций – 277 мг.
4) Железо – 4, 1 мг.
5) Магний — 99, 7 мг.
6) Триптофан – 93 мг.
7) Цинк – 2 мг.
«8) » Волокно – 3, 9 мг.
9) Тиамин – 0, 2 мг.
10) Витамин В6 – 0, 2 мг.
11) Фосфор – 179 мг.
12) Белки — 4, 7 г.

Answer 2

К основным полезным свойствам кунжута относится:
 Нормализация обмена веществ. Улучшается состояние крови. Уничтожает холестериновые прослойки в сосудах;
 Кунжут поможет справиться со многими проблемами, связанными с половой средой; Существенно помогает при лечении мастопатии;
 Отлично справляется со многими кожными заболеваниями;
 Омолаживает организм, улучшает цвет кожи и е структуру, разглаживает морщинки;
 Кунжут поможет справиться со многими простудными заболеваниями;
 Имет большую ценность среди людей, желающих сбросить лишние килограммы;
 Противораковое свойство;
 В кунжуте содержатся растительные лигнаны, аналоги женских половых гормонов. Поэтому многим женщинам в возрасте рекомендуют употреблять этот продукт;
 Помогает бороться с остеопорозом;
Если основательно покопаться в трудах Авиценны, можно узнать, что:
 кунжут рассасывает некоторые виды опухолей,
 марлевая повязка, пропитанная кунжутным маслом с добавлением нескольких капель розового масла, облегчит сильную головную боль,
 регулярный прием кунжута сделает голос чистым и звучным,
 отварной кунжут поможет избавиться от отрыжки.
Кунжутное масло используют для гармоничного увеличения мышечной массы и роста числа тромбоцитов. Оно входит в состав масок для раздраженной кожи.
В дополнение к этим полезным веществам, семена кунжута содержат два уникальных вещества: сезамин и сезамолин. Они относятся к группе особо полезных волокон - лигнанов, которые способствуют снижению уровня холестерина, снижению кровяного давления! Сезамин также способствует защите печени от окислительного повреждения. Кунжут чрезвычайно богат кальцием, фосфором, магнием, железом, а также витаминами А, Е, С, В. Семена усиливают обмен веществ, способствуют очищению и разжижению крови. Также масла, содержащиеся в кунжутных семечках, очищают легкие и облегчают приступы кашля, помогают справиться с насморком.