как перестать передать. не чувствую границы мне 15 лет

5 годов назад от mrisState

2 Ответы

0 голосов
ну в 15 лет передать не вредно.
А вот с 20 лет нужно менять свои привычки, перед трапезой хорошо бы выпить стакан воды, можно два. И через 20 минут можно садиться обедать. Поверьте, результат будет потрясающий.
5 годов назад от samia kudinova
0 голосов
во время еды не отвлекаться на тв, компьютер или чтение
класть порцию- и все. Никаких добавок. Встанешь из-за стола - поймешь, что наелся
не перекусывать постоянно
5 годов назад от Просто Вера

Связанные вопросы