Пробовали ли отказ от сладкого?

Question

Что изменилось? Сам с детства очень любил сладости и вот на протяжении 30-лет их ел) А 2 месяца назад решил полностью отказаться от сладкого. Думал будет трудно, а нет, первую неделю было сложновато, а потом вобще легко, сейчас даже и не тянет когда на прилавке магазина вижу аппетитные выпечки или рекламу конфет по ящику) А вы пробовали? Изменения были? У меня единственное изменении это что похудел на 3 кг, хотя я и так нормального телосложения ( нормостеник) а больше вроде как и ничего, никакого офигенного чувства легкости я не ощутил как пишут некоторые. Сахар восполняю фруктами

Answer 1

Многие еще в лихие 90-е отказались от сладкого )
Совсем отказываться не надо. Сладким ваша печень кормится и мозг.
Выбирайте натуральные сладости - зефир, пастилу, натуральный мармелад, сухофрукты. Все пектиновое. Тогда будет и вкусно и полезно.