как питаться три раза в день, учась во вторую смену?

встаю часов в 8-9, ухожу в 11, прихожу к шести, ложусь спать к 11 часам. получается либо слишком маленький промежуток между завтраком и обедом, либо большой между завтраком и обедом, и маленький между обедом и ужином. как правильно спланировать питание?
5 годов назад от ?????????

1 ответ

0 голосов
А в чём такая важность, чтобы именно 3 раза в день питаться?
Завтрак в 8:00
Второй завтрак в 10:45
Обед в школе
Ужин в 18:00
Перекус перед сном в 21:00.
5 годов назад от бродяга

Связанные вопросы

6 ответов
Холодец! Оставить остывать в ночь на балконе (-10 гр) или в холодильник ?
12 годов назад от Azer Aliyev
1 ответ
Сколько грамм в миллилитре? Готовлю печенье, нужно 200 гр муки. Измерить ничем. Есть только посуда с шкалой мл.
8 годов назад от Лилия Тинхалаева
7 ответов
Что на ужин? У меня сегодня только котлеты без гарнира.
12 годов назад от Семен Переваров