Все о еде
Войти
Регистрация
что такое цельнозерновые продукты и клетчатки?
5 годов
назад
от
аграфена
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Крупы гречневая, овсяная, бурый рис без шлифовки, перловка, крупы из пшеницы - булгур, кукурузная крупа, киноа, обойная ячменная мука - все это цельнозерновая продукция.
Цельнозерновые прекрасно влияют на обмен веществ (метаболизм) и препятствуют увеличению веса. А это тянет за собой другие полезные эффекты. Все начинается с того, что они медленно перевариваются. Углеводы в них медленные. Распадаются они до сахаров медленно и всасываются постепенно. Поэтому глюкоза в крови высоко не поднимается и нет нужды вырабатывать много инсулина.
5 годов
назад
от
Lesya Sheroshtan
Связанные вопросы
1
ответ
Как готовить суфле ?
9 годов
назад
от
Настя Пушкина
2
ответов
Подскажите что приготовить на ужин быстро и экономно
6 годов
назад
от
by time
1
ответ
Какие Ваши любимые алкогольный и безалкогольный напитки?
9 годов
назад
от
Любовь Мазур