Что надо убрать из рациона когда садишься на диету? (сладкое, мучное) а солёное объязательно надо убирать?

Answer 1

Если диета для похудения, то всё просто. Утром 3 км, один раз, днём занятия на динамику 2 ч, один раз, передвигаться по местности только пешком и всегда не успеваешь! Вечером дискотека обязательна. И исключить из рациона жареных канапиков, наиважнейше.

Answer 2

Смотря на какую диету, смотря какая цель. И смотря что вы собираетесь делать кроме диеты. Питание должно быть разнобразным, но калорий должно быть меньше. И без активной физической нагрузки это не имет ни какого смысла.

Answer 3

Какая связь между диетой и кулинарами? Иди к врачу, он скажет, исходя из состояния организма, что исключать, что ограничить, а что употреблять почаще.