Хлеб ржаной чем полезен?

Question

Чем он полезен?

Answer 1

тем же чем и пшеничный. никакой существенной разницы и особой пользы от ржаного нет. скоре наоборот - может вызывать газобразование, что для организма совсем не полезно

Answer 2

Углеводы - и ржаной, и пшеничный хлеб, но углеводы нужны непременно человеку, как и белок, и жир - это главные три вещи для питания организма. Но тут главное тоже соблюдать верную дозу, так как от переизбытка углеводов повышается сахар в крови до опасных пределов. А также в хлебе есть и витаминчики, их немного, но бесполезным хлеб называть нельзя: вот содержание витаминов в ржаном хлебе

Answer 3

это историческая еда славян. Западные евр-цы ели пшеницу, азиаты - рис.
Когда русская армия пришла в Крым ( при Екатерине) - пришлось кормиться пшеницей - чуть всю армию не загубили. А нас приучают к чужой еде
Сегодня чисто ржаного хлеба не найти - обязательно добавляют пшеницу