Не могу крутить тренажер. Есть мотивация но через 3 минуты устаю и дальше не могу. Раньше спокойно по 20 минут крутил

Answer 1

рассказываю причину не размяв тело это все равно что авто с места не нагреть мотор а включить на 180 км в час. так и человек устает от того что быстрым движение сузились сосуды и поступило мало кислорода в кровь от чего нет энергии так как от быстрого начала дышание было уже не носом а ртом от чего давление поднялось и сузились сосуды