Вы сторонник отдыха после еды или физкультурных действий ?

1 день назад от $__$

1 ответ


...


0 голосов
Я вставал утром в 4:50, бежал 10 км, финиш был у бассейна, плыл 1 км и нырял на задержке дыхания в течение 20 минут по 3 минуты на дне в глубокой части бассейна, а потом шёл на работу. На работе, как только выдавалась свободная минута, тягал резину и бил грушу. Вечером шёл в качалку и качал пресс. Подтягиваться и на грудь нагрузку брать не мог так как в 1989 году остеохондроз грудного отдела спровоцировал инфаркт. Засыпал в 21:00 стабильно.
Являлся ли я противником отдыха после нагрузок? Нет, я противником отдыха не был. Просто некогда было отдыхать.
1 день назад от ~AnToNin@~

Связанные вопросы

...