Сколько калорий содержится в твороге

Question

Сколько калорий в твороге? И полезне ли гречка

Answer 1

месяц питался только гречкой и похудел на 12 килограмм, если хочешь похудеть никого не слушай, ешь только гречку и фрукты немного (2 яблока в день максимум)

Answer 2

236 ккал на 100 грамм. В стандартной пачке творога 200 грамм т. е. 472 ккал. Чем жирне творог, тем больше калорий в нём содержится. Все продукты нужны и только в совокупности дают пользу т. к. в разных продуктах разный состав необходимых микроэлементов. Употребля что - то одно на постоянной основе, возникает дефицит других микроэлементов.

Answer 3

Иди к диетологу (это не кулинар) , он тебя научит на упаковке читать калорийность и пользоваться весами.
У домашнего творога, для определения калорийности, сдай в лабораторию, там посчитают (от 70 до 250 ккал на 100 грамм) .
Про полезность чего угодно спрашивай у диетолога же.

Answer 4

сожги 100 грамм творога в муфельной печи, предварительно взвесив его массу
затем от изначальной массы отними массу остатка после прожига и получишь разницу - вот по этой разнице и считают калории