Чтобы диетического приготовить на ужин?

Question

На 1-2 порции . Думала салат с овощами и кукурузой, но слишком много выйдет, завтра уезжаю

Answer 1

Рационом не кулинары занимаются. И даже ограничений никаких не делают, связанных со временем употребления приготовленной еды. Диетолог то что советует на ужин есть? Или ты считаешь, что диетолог кулинаром является?

Answer 2

Отварить куриную грудку. На гарнир салатик из огурцов с помидорами. Можно кстати эту грудку на волокна поделить и прямо в этот салат положить, для заправки немного соевого соуса. Я такое на диете ела. И вкусно и не тяжело. Упаковку замороженной фасоли стручковой потушить с томатной пастой, как вариант.