Помогите срочно пожалуйста с трудами

Question

Какие минеральные вещества необходимы для роста и формирования организма подростка?

Answer 1

Прежде всего белок необходим для построения организма и кальций для построения костяка. Но эти вещества просто так усваиваться эффективно не будут. Для их усвоения необходимо прежде всего, как и сказали выше, сбалансированное питание, включающе кроме мяса и молочных продуктов, овощи, зелень, фрукты, крупы.

Answer 2

единственные минералы это разнобразная еда 9 часов сна ночью без света и тренировки. чем разнобразне еда, тем больше шансов, что вы потребляете достаточное количество витаминов и минералов, которые содержатся абсолютно во вех продуктах.