привет! что Вы предпочитаете на завтрак? какой завтрак считаете самым полезным?

Answer 1

я готовлю оладьи, блины, каши молочные, гречку с маслом, пюре, сосиски, рис с фруктами и т. д.

Answer 2

овсянка на воде, зеленый чай без сахара, можно сухофрукты с медом, лисичкин хлеб (бородинский) , отваренные яйца, обезжиренное мясо сваренное в воде или приготовленное на пару.

Answer 3

с вечера заливаю овсянку кипятком, а утром только закипит отключаю, +соль+сахар+масло сливочное в меру увсего и очень вкусно и полезно, а потом чайку. до обеда сытая хожу

Answer 4

РЫБНЫЕ БИТОЧКИ
Ингредиенты:
 400 г филе рыбы, 2 луковицы, 3 яйца, 3 ст. ложки маргарина, 0, 5 стакана молока, перец черный молотый, соль.
 Приготовление
 Филе рыбы пропустить через мясорубку, добавить к фаршу специи, молоко и взбить. Разделать в виде лепешек. Приготовить смесь для начинки лепешек.
Лук очистить, мелко нарезать, поджарить. Два яйца отварить вкрутую, мелко нарезать, добавить панировочные сухари, перемешать.
Полученную смесь положить на середину лепешки и сформовать биточки. Запанировать в яйце, сухарях и обжарить на сковороде.
На гарнир поджарить картофель.

Answer 5

Завтрак должен быть ! И должен быть вкусным, сытным и полезным. Я обычно ем хлопья (мультизлаковые, без глазировки) с молоком, кофе с молоком и немного творога. Затем съедаю фрукт (яблоко, минут через 20-30) . Иногда по утрам ем яйца или бутеры с сыром, варю кашу.

Answer 6

самодельные мюсли с соком
овсяная кашка с орешками и медом
творог с натуральным йогуртом и фруктами
омлет с помидорами
 
вобщем или что то злаковое, желательно чтобы структура меньше всего разрушена была, или белковое но легкое (то есть без мяса-творог или яйца) , и фрукты, фрукты фрукты!

Answer 7

То ли - кашки варю, то ли - что-то творожное делаю, то ли - разные запеканки и гренки, главное, чтоб горяченькое было. А ко всему этому - чай или кофе со "сгущёнкой".

Answer 8

Молоко, овсянка или творог со сметаной, яйцо всмятку, кофе, бутерброд (белый хлеб, майонез, варёная колбаса, сыр, листик салата) . Лично для меня такой завтрак самый оптимальный.

Answer 9

что есть в холодильнике с утра, тем и перекусываем-йогурты, колбаса, сыр, остатки вчерашнего ужина. )