как похудеть за 20 дней?

хочу похудеть за 20 дней и не знаю как, посоветуйте жесткую диету и упражнения на кг 5-10
4 годов назад от Елена Кромм

1 ответ

0 голосов
Вел, погода позволяет и пульс не выше 120, лучше 80. Каждый день час езды . но можно начинать с 20 минут, прибавля по минутки каждый день.

 есть понемногу пять раз в день, баня.
4 годов назад от Нелли

Связанные вопросы

2 ответов
9 годов назад от Melinda 007
1 ответ
3 ответов