Лимонная кислота в пакетике. Есть ли в ней витамин С чтоб пить во время простуды? Вместо лимона

Answer 1

Нет, но она для иммунитета ни чуть не мене важна чем витамин С. А витамин С это аскорбиновая кислота, в любой аптеке в баночках копейки стоит. Примерно пара шариков суточная норма, но для начала е стоит превысить, так как при дефиците организм больше может усваивать, чтобы довести быстре е уровень до нормы. Вобще на самом деле не лимонка не аскорбинка не лечат простуду, просто северяни едят мало фруктов и овощей, у них дефицит этих антиоксидантов, от чего падает иммунитет. А когда больной человек ест лимон он восполняет норму этих веществ, и иммунитет временно поднимается, но после выздоровления перестает их употреблять, и иммунитет опять снижается, от чего возникает риск заболеть опять. Поэтому лучше употреблять эти кислоты не когда болешь, а постоянно, суточную норму сколько их требуется для питания организма. Если едите много фруктов и овощей, то нет необходимости есть хим компоненты отдельно

Answer 2

Лимон во время простуды тоже не помогает, как и аскорбинка. Это народный миф - дескать, простудился, прими ударную дозу витамина С. Медициной подобное терапевтическое воздействие не доказано.