Помогите как сбалансировать свое питание чтобы похудеть?

12 годов назад от Надя Абрамова

4 Ответы

0 голосов
надо есть всё по отдельности в небольших порциях. на второе если дают например: пюре, катлеты, салаты ну и т. д- надо есть всё по очереди, не смешивая вкусы. и поменьше хлеба.
12 годов назад от ТАТЬЯНА
0 голосов
Оздоровительный лагерь Аушвиц, погугли там был правильный рацион за месяц я думаю похудешь если не сдохнешь раньше
12 годов назад от Тася Серова
0 голосов
не надо есть после 6вечера, все питание передвиньте на 2-3 часа , те завтрак 7. 00 обед 12. 00 ну и тд
12 годов назад от La Rubia Borracha
0 голосов
Я ела раздельно и считала каллории. Купила электр. весы что надо взвешивала. например если мне положено съедать 2000ккал, я ела 1500. А каллорийность продуктов нашла в интернете.
12 годов назад от Олег Беженарь

Связанные вопросы

1 ответ
Что можно приготовить из крыжовника? Подскажите вкусные рецепты
5 годов назад от Виктория Борейко
8 ответов
Какой ваш завтрак, какой обед и ужин? (примерно) ?
12 годов назад от aliders
1 ответ
Как вы готовите бигус? С каким мясом обычно?
1 месяц назад от Ксюша