пожалуйста скажите какое ограничение в сахаре есть для человека? сколько грамм сахара максимум можно употреблять в день

Question

что бы это не вредило здоровью?

Answer 1

ВОЗ рекомендует ограничить потребление сахара до 25-50 граммов в день Дневная норма потребления сахара не должна превышать 10% от общего числа потребленных взрослым человеком калорий - около 50 граммов, считают специалисты ВОЗ. Врачи: сахар наносит организму человека больший вред, чем соль.

Answer 2

Кулинарных ограничений нет. Ты реально считаешь, что диетолог кулинаром является? Аха даже дошколята врачей от кулинаров различить способны, а ты нет.