Сколько вы съедаете молочных продуктов в сутки?

Answer 1

Ребят, загуглите кто такой Фидель Кастро (не знаю правильно ли написал) и вы поймёте, что ваши числа ничтожны . Говорят он мог после обеда съесть боле 18 шариков мороженного и это для него маленький дисерт)

Answer 2

Бутер с сыром, может два, кофе с молоком/сливками - утром.
Ложка сметаны в борщ на обед.
Вечером - стакан молока или кефира.

Творог 1-2 раза в месяц.