Часто ли вы готовите и едите первые блюда?

Question

Мои домашние говорят, что первое блюдо ( суп или щи, борщ и т. п. ) нужно кушать каждый день. А я как-то и без этого могу обходиться

Answer 1

супы каждый день - миф вдолбленный со времен союза.
Ничего с желудком не случится. За 30 мин до приема пищи выпить чистой воды. Вот это норма и полезно. Дале начинаешь есть что угодно, лишь бы пища была богата клетчаткой, витаминами, минералами и т. д.
Т. е. исключить "пустые калории".
Запивать еду конечно тоже не надо.
Сочные салаты, овощи, зелень прекрасно всё смачивают.
А жижу есть - выбор каждого. Я лично ничего в ней не вижу.
Есть народы, которые всю жизнь на твердой пище и ничего.