Говорят что на ночь есть не рекомендуется и лучше засыпать на голодный желудок, а вот молоко попить можно перед сном?

12 годов назад от Андрей Кручинин

7 Ответы

0 голосов
нарежь мелко банан и растолки с сахаром потом можно добавь кефира , ряженку, бифидок.
12 годов назад от Ирина Иванова
0 голосов
На сытый, но чтобы еда улеглась. За два или полтора часа до сна минимум.
Если я молоко выпью, такая гадость будет с утра во рту)
12 годов назад от SVETIK
0 голосов
Такое утверждение верно только для людей с избыточным весом, ведущим гипоактивный образ жизни и не имеющим совершенно никаких проблем с желудком. Если проблем с весом нет и Вы много двигаетесь, то можете спокойно засыпать и не с голодным желудком.
Я например, не представляю, как так можно засыпать голодным преднамеренно. У меня были времена в студенческие годы, когда реально иногда не было денег на еду, с ужасом вспоминаю ночи с засыпанием на голодный желудок.
12 годов назад от Надежда Николаевна Дарусенкова
0 голосов
Да не нужно засыпать голодным, просто спать нужно ложиться как минимум на 2 часа позже последнего приема пищи.
12 годов назад от Кристина Чалабова
0 голосов
Я на голодный желудок не усну вобще. молоко не люблю. Люди старше 30-ти лет молоко не усваивают - это точно, но если нравится - на здоровье!
12 годов назад от кристина скоробогач
0 голосов
Очень даже полезно, подогреть до температуры тела и выпить. Легче засыпается и сны приятные снятся.
12 годов назад от Name No
0 голосов
взрослым людям молоко, просто молоко, вобще пить не рекомендуется, это аксиома, которую пока никто не смог опровергнуть
лучше действительно кефир или йогурт
12 годов назад от Волченок

Связанные вопросы